Recette de Smoothie aux fraises et aux carottes
Recette réalisée par gourmand niss dz
Une véritable boisson santé idéale pour attaquer la journée ! Consommez-la rapidement pour bénéficier de tous ses bénéfices, les vitamines ne résistant pas à l’épreuve du temps ! Cette boisson vous fournira un apport conséquent en vitamines A, C, D, E, K, B1 et B6. Elle est aussi riche en bêta-carotène, calcium, magnésium et sodium ;)✔️
Ingrédients :
- 400 g de carottes
- 400 g de betteraves rouges cuites
- 100 g de fraises
- 1 citron
- Un peu de miel (facultatif)
- 10 cl d’eau minérale
Préparation : 10 min
Pelez les betteraves préalablement cuites et coupez-les en dés. Faites de même avec les carottes.
Récupérez la moitié du zeste du citron, puis pressez-le pour en extraire le jus.
Mettez le tout dans votre blender, puis ajoutez l’eau
Mixez longuement, jusqu’à obtenir un mélange bien lisse. Au besoin, ajoutez de nouveau un peu d’eau jusqu’à obtenir la texture souhaitez
Passez le tout dans un chinois et pressez fortement pour en extraire tout le jus.
Réservez au frais et savourez !
